Mai multe exerciții, mai puține sentimente de jenă

În general, exercițiile, sportul și o condiție fizică bună te va ajuta să ai și o condiție sexuală bună. Dar când vorbim de ejacularea prematură, trebuie să acorzi o mai mare atenție mușchilor pubococcigieni ai pelvisului, adică mușchii penisului.
Iată câteva exerciții care te vor ajuta în procesul de eliminare a ejaculării premature.
Primul exercițiu îl poți face în timpul urinării. Încearcă în repetate rânduri să întrerupi fluxul de urină, apoi să-l lași din nou să curgă și tot așa. Acest exercițiu îl poți face de fiecare dată când mergi la baie și în timp vei avea mai mult control.
Un alt exercițiu pe care îl poți face oriunde și oricând este pentru testicule, fără ajutorul mâinilor. Stai în picioare și încearcă să îți ridici testiculele folosindu-ți mușchii. Odată ce ai simțit cum îți relaxezi și contractezi mușchii, menține mușchii încordați măcar 10 secunde și apoi eliberează. Încearcă exercițiul acesta în fiecare zi, pe termen nelimitat pentru că va avea ca rezultat un control ejaculator sporit și te va ajuta să îți controlezi erecția.

Rezolvă-ți ejacularea prematură în timp ce te masturbezi

Întârzierea orgasmului în timp ce te masturbezi poate fi una dintre cele mai eficiente modalități de a te antrena să durezi mai mult în timpul sexului. Este una dintre cele mai frecvente tehnici de evitare a ejaculării precoce. Practic, te aduci chiar la momentul dinaintea orgasmului și apoi te oprești înainte de a ejacula. Practicarea acestei tehnici te poate ajuta să-ți înveți creierul și corpul să-ți controleze mai bine răspunsul la orgasm și să facă sexul să dureze mai mult. Doar asigură-te că ai la îndemână o loțiune sau un lubrifiant că să eviți frecarea pe uscat. Mai poți încerca să te masturbezi înainte cu o oră sau două să ai sex, pentru că o să te ajute cu întârzierea ejaculării.

EjaControl, capsule care îți rezolvă ejacularea prematură

În tot acest proces de a elimina ejacularea precoce din viața ta sexuală este bine să îți ajuți corpul și cu suplimente alimentare. EjaControl este un produs destinat celor care suferă de ejaculare prematură și este special creat pentru cei care vor să-și controleze ejacularea să scape de sentimentele de jenă. Cu EjaControl îți vei recăpăta încrederea în tine și o vei duce pe partenera ta la orgasme vaginale, cu penetrare puternică și erecții tari. EjaControl nu este doar un cadou binemeritat pentru tine, ci și pentru partenera ta care își dorește să te simtă cu totul.
Ejacularea prematură va fi o amintire vagă, dacă începi chiar acum să administrezi capsulele 100% naturale EjaControl. EjaControl se administrează cu 30-40 de minute înainte de a începe actul sexual propriu-zis. Se iau între 2 și 4 capsule, dar nu mai multe.
Cu EjaControl viața ta sexuală va deveni mult mai activă, liberă de frustrări și explozivă. Fiecare partidă se va prelungi exact cât vei avea nevoie pentru a te simți și tu și partenera ta satisfăcuți. În plus, o puteți lua de la început de câte ori doriți, pentru că refacerea este mai rapidă.